Entradas por Antonio Oca Gaia

Entrenamiento básico de la técnica de crol (IV): Contenidos, métodos y medios de entrenamiento (III).

La siguiente revisión se centra en los aspectos técnicos relacionados con la coordinación de los movimientos que se realizan durante el nado, como parte importante de los contenidos básicos para el entrenamiento orientado al aumento de la fuerza propulsiva que aplica el nadador contra el agua para avanzar. 1) Aspectos técnicos en relación con la […]

Entrenamiento básico de la técnica de crol (III): Contenidos, métodos y medios de entrenamiento (II).

En la entrada anterior (ver aquí) se destacó la importancia del perfil hidrodinámico (área de sección transversal del cuerpo del nadador durante el nado) como contenido del entrenamiento para la disminución de las fuerzas que frenan el avance del nadador al desplazarse en el agua. A continuación se tratan los contenidos del entrenamiento relacionados con […]

Entrenamiento básico de la técnica de crol (II): Contenidos, métodos y medios de entrenamiento (I).

En la primera entrada sobre el entrenamiento básico de la técnica de crol (podéis leerlo pinchando aquí) se formularon los objetivos fundamentales, ordenados jerárquicamente según el criterio de gasto energético relativo durante el desplazamiento en el agua… Aprovechamos para recordar que criterio de gasto energético relativo durante el desplazamiento en el agua es: (1) La […]